最近、出先で登山者と話したり、御巣鷹の尾根に行ったりして実感したが「人間は歩かないとダメ」「運動しないとダメ」

朝日新聞の医療サイト「アピタル」やさしい医学リポート
歩行速度と寿命 坪野吉孝 《山形さくら町病院精神科・早稲田大学大学院客員教授》
対象者を歩行速度によってグループ分けし、それぞれのグループの死亡リスクを調べた結果、歩行速度が毎秒0.1m速くなるごとに、死亡リスクは0.88倍ずつ低くなっていた。

また、75~84歳の女性の10年生存率を推計すると、集団全体では54%だったのに対し、歩行速度が毎秒0.4m未満と遅いグループでは35%にとどまった。一方、歩行速度が毎秒1.4m以上と速いグループは、92%と高かった。

同様に、75~84歳の男性の10年生存率でも、集団全体の36%に対し、歩行速度が毎秒0.4m未満と遅いグループでは15%と低く、毎秒1.4m以上と速いグループでは50%と高かった。